Alternative Austauschmöglichkeiten

Bild: Gruppe von Köpfen in verschiedenen bunten Farben als Team

Videokonferenzen

Videokonferenzen hält man über das Smartphone am besten im WLAN ab, dann sind die Anrufe mit den beschriebenen Apps und Diensten kostenfrei und die Internetverbindung am stabilsten. Videokonferenzen über Laptop oder Desktop-PC funktionieren am stabilsten, wenn der Internetzugang über ein Netzwerkkabel erfolgt (LAN).

Smartphones, Tablets oder Laptops haben in der Regel alles eingebaut, was man für Video-Meetings braucht, also Kamera, Mikrofon und Lautsprecher. Falls Sie für eine Videokonferenz einen Desktop-PC nutzen, müssen Sie eine Webcam plus gegebenenfalls auch ein Mikro und einen Lautsprecher anschließen.

Eine genaue Anleitung wie man Schritt für Schritt Videokonferenzen am Beispiel von Zoom und Jitsi/Fairmeeting benutzt – mit vielen weiteren nützlichen Tipps – haben wir hier für Sie erstellt.

Folgende Dienste können Familien und Freundeskreise und ebenso auch Selbsthilfegruppen miteinander verbinden:

  • Meeting Me – virtuelle Gruppentreffen mit bis zu 15 Teilnehmer*innen sind in dieser von KISS Stuttgart speziell für Selbsthilfegruppen entwickelten App möglich. In allen App Stores sowie für PC erhältlich, weitere Infos und Download auf meeting-me.de.
  • Zoom ist ein vor allem bei Unternehmen beliebtes Video-Konferenzsystem, weil es einfach zu nutzen ist und die Verbindung, auch zwischen mehreren Meeting-Teilnehmenden, als zuverlässig gilt. Auch in der kostenlosen Basic Version zum Herunterladen sind Gruppenbesprechungen mit bis zu 100 Teilnehmenden möglich, die Meetings sind aber auf 40 Minuten limitiert.
  • Whatsapp – bis zu 8 Teilnehmer*innen können sich per Videoanruf zusammenschalten. Der bekannte Messenger ist in allen App Stores erhältlich.
  • Fairmeeting / Jitsi ist eine unlimitierte, abhörsichere, datenschutzkonforme und werbefreie Gratislösung für Videokonferenzen bis zu 70 Personen, die direkt aus dem Internetbrowser gestartet werden kann (Chrome und Firefox) und auch Zusatzfunktionen wie Screensharing bietet sowie ein gemeinsam bearbeitbares Dokument. Fairmeeting basiert auf Jitsi, einer quelloffenen Software. Auf Smartphones wird immer Jitsi als App verwendet. Zur Nutzung ist kein Konto notwendig, Teilnehmende kann man über einen Link einladen.
  • Skype – hier können bis zu 100 Personen zu einem Gruppenanruf zusammen geschaltet werden. Voraussetzung dafür ist die Skype-App auf dem Smartphone, Tablet oder PC. Mit der Funktion „Jetzt besprechen“ sind bis zu 99 Personen möglich ohne das Programm downloaden zu müssen.
  • Microsoft Teams ist eine professionelle Plattform, die Chat, Videokonferenzen, Notizen und Anhänge kombiniert. Der Dienst ist in Microsoft Office und Skype integriert. Die kostenlose Version erlaubt bis zu 100 Teilnehmer*innen in einem Gespräch mit bis zu einer Stunde Länge.
  • Google Meet / Chat (ehemals Hangouts) ist die Kommunikationsplattform von Google und ermöglicht Textnachrichten, Sprachanrufe und Videokonferenzen – in der kostenlosen Ausgabe für bis zu zehn Personen. Google Meet bzw. Google Chat läuft auf iOS- und Android-Smartphones und am PC direkt im Browser. Die Teilnehmer*innen brauchen ein Google-Konto.
  • Discord: Discord-Server sind in themenbasierte Kanäle eingeteilt. So kann man mit anderen arbeiten, Inhalte teilen oder sich eben auch per Videotelefonie austauschen. Discord ist kostenlos, bis zu 25 Videoteilnehmer*innen sind in einem Meeting möglich.
  • Webex bietet einen Gratis-Tarif sowie kostenpflichtige Angebote mit zusätzlichen Funktionen. Beim Gratis-Tarif sind bis zu 100 Gesprächspartner*innen möglich, jedoch ist die diese Version auf 50 Minuten pro Konferenz zeitlich beschränkt. Bei Webex können Sie den Bildschirm teilen, Umfragen unter den Gesprächsteilnehmern durchführen und auf ein virtuelles Whiteboard zeichnen.
  • TeamViewer Meeting (ehemals Blizz) ist verfügbar für Laptop, Desktop-PC, Tablets und Smartphones und durch Ende-zu-Ende-Verschlüsselung besonders datensicher. In der Gratisversion können bis zu 5 Personen teilnehmen.

Telefonkonferenzen

AnbieterEinwahlKostenMerkmale
telefonkonferenz.de 01803 127127 0,09 Euro/Min für die eingewählten NutzerKein Vertrag, keine monatlichen Gebühren. Bis zu 100 Teilnehmer*innen. Einwahlnummern in 72 Ländern. Kostenlose Aufnahme, komplett werbefrei.
deutsche-telefonkonferenz.de 0211 4911111Festnetzgesprächkostenlose Telefonkonferenz, deutsche Festnetzrufnummer ermöglicht günstige Einwahl
freetelco.de –kostenfrei, 
nur reine Verbindungskosten 		Unbegrenzte Teilnehmerzahl, kein Vertrag, keine Reservierung.
Globafy030 25558678Festnetzgesprächbis zu 100 Teilnehmer*innen, internationale Einwahlnummern
Meebl Festnetznummer Festnetzgesprächkeine Teilnehmerbegrenzung, Direkteinladung: E-Mail, internationale Einwahlnummern, Stummschaltung, Websteuerung
telcoon06151 2751111FestnetzgesprächFree-Version max. 4 Teilnehmer*innen, max. 30 Minuten, Direkteinladung: E-Mail, internationale Einwahlnummern
Phonesty FestnetznummerFestnetzgesprächkeine Teilnehmerbegrenzung, Konferenzraum mit fester PIN möglich, Einwahlnummern für die USA (weitere Features gegen monatliche Gebühr), setzt Registrierung voraus

alle Angaben ohne Gewähr!
(aktualisiert am 02.02.2023)

Anregungen zur virtuellen Gruppenarbeit

Impulse für ein Blitzlicht am Anfang dieser virtuellen Treffen können sein: 

  • Drei Worte, die im Moment zu mir passen
  • Highlight der Woche
  • Heute habe ich mich gefreut über …
  • Ich bin dankbar für …
  • Überschrift dafür, wie es mir im Moment geht

Fragen für das weitere Gespräch:
 (wir empfehlen, diese Fragen positiv zu stellen, um nicht in negative Spiralen zu rutschen)

  • Was beschäftigt mich gerade?
  • Brauche ich Unterstützung in bestimmten Bereichen?
  • Welche meiner Fähigkeiten sind im Moment besonders wertvoll?
  • Gibt es auch Chancen in der Krise?
  • Was macht mir Angst?
  • Was macht mir Freude?
  • Was lässt mich hoffen?
  • Was macht die Gruppe besonders wertvoll?

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